2009年10月25日 星期日
2009年10月24日 星期六
美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同研究：得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存比接受单独治疗者长二倍
美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同研究：得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存比接受单独治疗者长二倍
各种心理治疗方法，都可以针对具有共同问题的特殊人群同时进行，这就是集体心理治疗。它包括：集体训练，如集体的松弛训练或自我催眠术的训练等；集体教育，主要是通过讲课的方式进行，目的是增加患者的癌症防治知识，用知识武装他们的思想，从而稳定情绪（实际上很多的心理压力全是由于无知而造成的）；成立各种问题小组（目前国外十分流行），如交朋友小组，自我帮助小组等等。
我国也有很多成功的例子，如：北京八一湖的抗癌乐园、上海的癌症俱乐部等等。北京八一湖的抗癌乐园，是在中国抗癌协会癌症康复会领导下成立的，近几年来参加的人数越来越多，每天都有上百名"老癌"患者在那儿练功、交谈、唱歌、跳舞。
乐园的宗旨是：癌症病友们自己掌握自己的命运，变消极被动地接受治疗为积极主动的参与治疗，为探索康复之路，而团结、友爱、学习、交流、奋进！乐园有组织地开展各项活动，如邀请专家讲座、切磋练功经验、专题研讨咨询、交流抗癌经验、介绍抗癌信息、评选抗癌明星、组织庆祝联欢等等，著名作家柯岩同志写了一篇报告文学，题为"癌症不等于死亡"，热情讴歌了这一大群与癌症抗争的人们，他们当中涌现了一批"抗癌明星"，出现了很多现代医学观点很难解释的奇迹。
1990年4月25日的《人民日报》在报导上海癌症俱乐部的文章中写到：没有灵丹妙药！当死神扯住他们的衣襟时，恐惧、绝望也曾占据过每个人的心，但是，在这个视友爱甚于生命的集体中，健康的精神磁石般的吸引着每个成员，无数棵生命之树长出了新枝。这就是集体心理治疗的作用。
美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同在伯克利进行了一项研究，结果表明，通过集体治疗而得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存的时间，要比接受单独治疗的患者长二倍，研究是对两组任意挑选的43名中年妇女进行的：第一组患者接受单独治疗，第二组患者除了接受医疗外，还要接受一年的集体治疗和进行控制疼痛的自我催眠术的训练，结果是第二组的妇女比第一组的情绪波动小，担心少和疼痛少些；研究还表明，社会支持起着缓和心理紧张状态的作用。
在集体治疗中，患者有机会表达自己的感受，这有利于消除孤独感，医学心理学家们认为，这些做法可以增强患者的信心，提高其生存质量，使她们能更专注于治疗情绪，可能对免疫系统产生影响。
各种心理治疗方法，都可以针对具有共同问题的特殊人群同时进行，这就是集体心理治疗。它包括：集体训练，如集体的松弛训练或自我催眠术的训练等；集体教育，主要是通过讲课的方式进行，目的是增加患者的癌症防治知识，用知识武装他们的思想，从而稳定情绪（实际上很多的心理压力全是由于无知而造成的）；成立各种问题小组（目前国外十分流行），如交朋友小组，自我帮助小组等等。
我国也有很多成功的例子，如：北京八一湖的抗癌乐园、上海的癌症俱乐部等等。北京八一湖的抗癌乐园，是在中国抗癌协会癌症康复会领导下成立的，近几年来参加的人数越来越多，每天都有上百名"老癌"患者在那儿练功、交谈、唱歌、跳舞。
乐园的宗旨是：癌症病友们自己掌握自己的命运，变消极被动地接受治疗为积极主动的参与治疗，为探索康复之路，而团结、友爱、学习、交流、奋进！乐园有组织地开展各项活动，如邀请专家讲座、切磋练功经验、专题研讨咨询、交流抗癌经验、介绍抗癌信息、评选抗癌明星、组织庆祝联欢等等，著名作家柯岩同志写了一篇报告文学，题为"癌症不等于死亡"，热情讴歌了这一大群与癌症抗争的人们，他们当中涌现了一批"抗癌明星"，出现了很多现代医学观点很难解释的奇迹。
1990年4月25日的《人民日报》在报导上海癌症俱乐部的文章中写到：没有灵丹妙药！当死神扯住他们的衣襟时，恐惧、绝望也曾占据过每个人的心，但是，在这个视友爱甚于生命的集体中，健康的精神磁石般的吸引着每个成员，无数棵生命之树长出了新枝。这就是集体心理治疗的作用。
美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同在伯克利进行了一项研究，结果表明，通过集体治疗而得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存的时间，要比接受单独治疗的患者长二倍，研究是对两组任意挑选的43名中年妇女进行的：第一组患者接受单独治疗，第二组患者除了接受医疗外，还要接受一年的集体治疗和进行控制疼痛的自我催眠术的训练，结果是第二组的妇女比第一组的情绪波动小，担心少和疼痛少些；研究还表明，社会支持起着缓和心理紧张状态的作用。
在集体治疗中，患者有机会表达自己的感受，这有利于消除孤独感，医学心理学家们认为，这些做法可以增强患者的信心，提高其生存质量，使她们能更专注于治疗情绪，可能对免疫系统产生影响。
2009年10月23日 星期五
蘆筍是治療癌症的妙藥 公 益‧分 享
FW: 盧筍抗癌 (來自美國的報導, 傳送給需要的人 ) - On Thu, 10/22/09
蘆筍是治療癌症的妙藥 公 益‧分 享
圖 : Shirobo chang 文 : Shirobo chang PPS : giftop原版修整 音樂 :confluence
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾羅茲博士，
最近在該市出版的一本營養雜誌上面，
發表一篇極惹人注意的文章，
說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，
這裡特地請人翻譯出來，
供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考：
卡爾羅茲自稱是一名生物學者，
在過去的數十年之間不斷的研究有關食物的健康問題，
不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，
今天在此與各位談談有關癌症的問題，
希望對同患者有多少的幫助。
數年前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，
發表了專題演講說：
「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，
從此以後，我在自己本份的工作之內，
時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，
如此經過了一段時間之後，我們發現了蘆筍確是能夠治療癌症，
而且效果還相當的良好，
我們特地從很多的實例中，
舉出具有代表性的 4、5個例子供大家做為參考：
一名男子罹患了惡性的淋巴腺癌，
醫生診察之後，只有搔搔頭，說是絕對沒有恢復健康的希望了，
該男子請求於我們，我們告訴他蘆筍療法，
如此只經過了 1 年後，醫生再檢查的結果，
竟然全無癌腫的痕跡了。
醫生在驚愕之餘，宣佈了他已經痊癒，
於是他又重新回到了他工作的崗位，從此不再罹患此病了。
一名 67 歲相當成功的商人，十多年前罹患了膀胱癌，
他輾轉求醫，吃盡了各種的藥品，以及試盡了各種療法，
仍舊是絲毫不見效，幾乎是要心灰意懶了，
最後抱著姑且一試的心理嘗試蘆筍療法，
前後只實行了三個多月，再前往醫院檢查之後，
發現膀胱裡面的腫脹物已經完全的消失，再度恢復了健康。
一名男子罹患了肺癌，於1971年 3 月接受了切開手術，
醫生檢查之後，發現癌腫已經擴充開來，
情況相當的嚴重，實在不能再著手醫治了，
於是他把切口再封閉起來，使患者自生自滅了。
4 月 5 日該男子開始了蘆筍療法，每天有恆地持績下去，
如此到了 8 月，當他前往醫院接受 X 光檢查的結果，
發現所有的癌腫竟完全的消失了。
一名婦女長年以來為皮膚癌所苦，
吃藥打針，不但沒有治癒皮膚癌，
反而在幾年之後長出了7種不同的皮膚癌，
使醫生都感覺到束手無策，拿她毫無辦法，
這時她接受了友人的勸告，實行了蘆筍療法，
每日不斷，3個月之後再前往檢查的結果，
一切的皮膚癌症都消失了，疼痛亦無形中消失，
醫生告訴她癌症已經完全的痊癒了。
這位婦女說：
蘆筍療法不僅治癒了她的癌症，亦治好了她的腎臟病。
因為自從1949年以來，
她陸續接受了30次的腎臟結石的切開手術，
由於醫療費用毫無著落，後來由政府補助醫療費。
她竟然靠著廉價的蘆筍治好了多年的皮膚癌以及腎臟病，
怎能不叫她欣喜萬分呢？
不過我聽到了這道消息並不感到震驚，
因為1971年，賓夕法尼亞大學發行的醫學雜誌，
即提起蘆筍可能是腎臟結石的妙藥，
又如1972年的雜誌亦刊載蘆筍可能消除膀胱結石等等。
這個問題並不困難，
只要把蘆筍先行煮熟，
或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的，
然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，
把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，
放入冰箱的冰凍室裡面，早晚各吃 4大匙。
那麼，蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？
羅茲博士說，這種的蘆筍泥的效果非常良好，
患者在連續服用 3 個星期或 4 個星期之後，即會發現效果，
至於吃法不必拘泥於形式，憑各人的愛好即行，
用菜湯沖泡，或者冷開水沖薄之後飲用亦可，
因為這不同於一般的化學藥品，即使多吃亦不致造成災害，
有時候甚至有吃的必要呢！
身為生物化學者的我，以專業的立場深信古老的一句說法：
「有效的食療法，亦可以用來預防疾病的發生」。
如今大家都談癌色變，
我與妻子為了預防這種棘手疾病之故，
每天三餐都食用蘆筍泥，用菜湯沖泡或水沖薄之後飲用，
然後按時檢查血液，結果我倆的身體一直健康無恙。
站在生物化學者的立場，我曾經仔細研究癌的成因以及治療。
依我看來，蘆筍療法乃是時下最新的癌症治療法。
我們研究蘆筍的之後，發現它含有多量的某種蛋白質，
這種蛋白質能夠增值新的細胞，
不但能夠抵抗癌腫的增值，亦能變成我們身體的刺激劑，
使新陳代謝加強，增進身體的健康。
總而言之，蘆筍療法並非化學藥品療法，
是故，不必擔心有副作用，絕對不會毒害及身體，
可以放心的使用。
如果閣下有幸讀到這一篇報導，
不妨告訴那些癌症所苦的人，
教他們試一試這種療法，
這也算是做了一件功德無量的事呢！
～～ 多多傳授，功德無量～～
本篇資料由朴子市農會李豐榮股長所提供，
因為其尊翁曾罹患膀胱癌症末期，
在施善友人好心介紹「蘆筍療法」後，
抱著姑且一試的心情照章實施，
一日數次，經數月之食用治療之後，
果真效果奇特不藥而癒。
李股長為感念善德，廣贈資料以濟救世人。
The End
感謝
Shirobo chang 的慈悲與用心
希望這只是拋磚引玉
* 如果您有好的生活經驗或家事心得
* 敬請加以記錄分享 , 功德無量 .
蘆筍是治療癌症的妙藥 公 益‧分 享
圖 : Shirobo chang 文 : Shirobo chang PPS : giftop原版修整 音樂 :confluence
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾羅茲博士，
最近在該市出版的一本營養雜誌上面，
發表一篇極惹人注意的文章，
說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，
這裡特地請人翻譯出來，
供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考：
卡爾羅茲自稱是一名生物學者，
在過去的數十年之間不斷的研究有關食物的健康問題，
不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，
今天在此與各位談談有關癌症的問題，
希望對同患者有多少的幫助。
數年前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，
發表了專題演講說：
「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，
從此以後，我在自己本份的工作之內，
時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，
如此經過了一段時間之後，我們發現了蘆筍確是能夠治療癌症，
而且效果還相當的良好，
我們特地從很多的實例中，
舉出具有代表性的 4、5個例子供大家做為參考：
一名男子罹患了惡性的淋巴腺癌，
醫生診察之後，只有搔搔頭，說是絕對沒有恢復健康的希望了，
該男子請求於我們，我們告訴他蘆筍療法，
如此只經過了 1 年後，醫生再檢查的結果，
竟然全無癌腫的痕跡了。
醫生在驚愕之餘，宣佈了他已經痊癒，
於是他又重新回到了他工作的崗位，從此不再罹患此病了。
一名 67 歲相當成功的商人，十多年前罹患了膀胱癌，
他輾轉求醫，吃盡了各種的藥品，以及試盡了各種療法，
仍舊是絲毫不見效，幾乎是要心灰意懶了，
最後抱著姑且一試的心理嘗試蘆筍療法，
前後只實行了三個多月，再前往醫院檢查之後，
發現膀胱裡面的腫脹物已經完全的消失，再度恢復了健康。
一名男子罹患了肺癌，於1971年 3 月接受了切開手術，
醫生檢查之後，發現癌腫已經擴充開來，
情況相當的嚴重，實在不能再著手醫治了，
於是他把切口再封閉起來，使患者自生自滅了。
4 月 5 日該男子開始了蘆筍療法，每天有恆地持績下去，
如此到了 8 月，當他前往醫院接受 X 光檢查的結果，
發現所有的癌腫竟完全的消失了。
一名婦女長年以來為皮膚癌所苦，
吃藥打針，不但沒有治癒皮膚癌，
反而在幾年之後長出了7種不同的皮膚癌，
使醫生都感覺到束手無策，拿她毫無辦法，
這時她接受了友人的勸告，實行了蘆筍療法，
每日不斷，3個月之後再前往檢查的結果，
一切的皮膚癌症都消失了，疼痛亦無形中消失，
醫生告訴她癌症已經完全的痊癒了。
這位婦女說：
蘆筍療法不僅治癒了她的癌症，亦治好了她的腎臟病。
因為自從1949年以來，
她陸續接受了30次的腎臟結石的切開手術，
由於醫療費用毫無著落，後來由政府補助醫療費。
她竟然靠著廉價的蘆筍治好了多年的皮膚癌以及腎臟病，
怎能不叫她欣喜萬分呢？
不過我聽到了這道消息並不感到震驚，
因為1971年，賓夕法尼亞大學發行的醫學雜誌，
即提起蘆筍可能是腎臟結石的妙藥，
又如1972年的雜誌亦刊載蘆筍可能消除膀胱結石等等。
這個問題並不困難，
只要把蘆筍先行煮熟，
或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的，
然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，
把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，
放入冰箱的冰凍室裡面，早晚各吃 4大匙。
那麼，蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？
羅茲博士說，這種的蘆筍泥的效果非常良好，
患者在連續服用 3 個星期或 4 個星期之後，即會發現效果，
至於吃法不必拘泥於形式，憑各人的愛好即行，
用菜湯沖泡，或者冷開水沖薄之後飲用亦可，
因為這不同於一般的化學藥品，即使多吃亦不致造成災害，
有時候甚至有吃的必要呢！
身為生物化學者的我，以專業的立場深信古老的一句說法：
「有效的食療法，亦可以用來預防疾病的發生」。
如今大家都談癌色變，
我與妻子為了預防這種棘手疾病之故，
每天三餐都食用蘆筍泥，用菜湯沖泡或水沖薄之後飲用，
然後按時檢查血液，結果我倆的身體一直健康無恙。
站在生物化學者的立場，我曾經仔細研究癌的成因以及治療。
依我看來，蘆筍療法乃是時下最新的癌症治療法。
我們研究蘆筍的之後，發現它含有多量的某種蛋白質，
這種蛋白質能夠增值新的細胞，
不但能夠抵抗癌腫的增值，亦能變成我們身體的刺激劑，
使新陳代謝加強，增進身體的健康。
總而言之，蘆筍療法並非化學藥品療法，
是故，不必擔心有副作用，絕對不會毒害及身體，
可以放心的使用。
如果閣下有幸讀到這一篇報導，
不妨告訴那些癌症所苦的人，
教他們試一試這種療法，
這也算是做了一件功德無量的事呢！
～～ 多多傳授，功德無量～～
本篇資料由朴子市農會李豐榮股長所提供，
因為其尊翁曾罹患膀胱癌症末期，
在施善友人好心介紹「蘆筍療法」後，
抱著姑且一試的心情照章實施，
一日數次，經數月之食用治療之後，
果真效果奇特不藥而癒。
李股長為感念善德，廣贈資料以濟救世人。
The End
感謝
Shirobo chang 的慈悲與用心
希望這只是拋磚引玉
* 如果您有好的生活經驗或家事心得
* 敬請加以記錄分享 , 功德無量 .
2009年10月22日 星期四
面包皮含抗氧化剂可防肠癌
面包皮含抗氧化剂可防肠癌
http://women.nen.com.cn 2009-10-22 12:59 东北新闻网
简要内容：科学家通过动物实验发现了面包皮的神奇抗癌功效。他们坚持给动物喂食含有pronyl lysine的食物，结果发现这种抗氧化剂能够终止结肠的早期癌变。
据英国报道，每次吃面包时，最好把面包皮都吃完，因为科学家研究发现，烘焙面包时会产生一种能预防肠癌的化学成分，而这种成分面包皮中含量最高。
科学研究发现面包皮预防肠癌的秘密在于一种名叫pronyl lysine的抗氧化剂。科学家称这种化学成分能够阻止身体发生导致肿瘤的变化。这种化学成分只能在烘焙过程的化学反应中产生，而且面包皮中的含量比面包其他部分的含量要高8倍。
科学家通过动物实验发现了面包皮的神奇抗癌功效。他们坚持给动物喂食含有pronyl lysine的食物，结果发现这种抗氧化剂能够终止结肠的早期癌变。科学家认为这一实验结果表明，人体每天需要补充这种抗氧化剂以预防癌症，不过科学家表示，现在下结论说人们每天吃多少面包皮能发挥其最大的抗癌效果还为时尚早。科学家将最新研究成果发表在《欧洲癌症预防杂志》，表示将继续展开相关研究。
肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期的临床特征主要为便血、排便习惯改变以及腹部疼痛，在癌肿局限于直肠粘膜时便血作为唯一的早期症状占85%，可惜往往未被病人所重视。中、晚期肠癌患者除一般常见的食欲不振、体重减轻、贫血等全身症状。
肠癌的发生同饮食结构和饮食习惯有很大的关系，因此医生们建议人们健康饮食以预防肠癌。专家推荐可以吃富含纤维德食物来减少肠癌发生的危险，比如全麦面包。然而这项最新的研究成果表明，面包皮比面包中的纤维具有更好的预防肠癌的效果。德国科学家最早于2002年发现了面包皮的神奇抗癌效果。他们当时发现，烘焙产生黄褐色面包皮的化学反应过程也能产生大量抗氧化剂，而正是这些抗氧化剂能够预防肠癌的发生、恶化。
http://women.nen.com.cn 2009-10-22 12:59 东北新闻网
简要内容：科学家通过动物实验发现了面包皮的神奇抗癌功效。他们坚持给动物喂食含有pronyl lysine的食物，结果发现这种抗氧化剂能够终止结肠的早期癌变。
据英国报道，每次吃面包时，最好把面包皮都吃完，因为科学家研究发现，烘焙面包时会产生一种能预防肠癌的化学成分，而这种成分面包皮中含量最高。
科学研究发现面包皮预防肠癌的秘密在于一种名叫pronyl lysine的抗氧化剂。科学家称这种化学成分能够阻止身体发生导致肿瘤的变化。这种化学成分只能在烘焙过程的化学反应中产生，而且面包皮中的含量比面包其他部分的含量要高8倍。
科学家通过动物实验发现了面包皮的神奇抗癌功效。他们坚持给动物喂食含有pronyl lysine的食物，结果发现这种抗氧化剂能够终止结肠的早期癌变。科学家认为这一实验结果表明，人体每天需要补充这种抗氧化剂以预防癌症，不过科学家表示，现在下结论说人们每天吃多少面包皮能发挥其最大的抗癌效果还为时尚早。科学家将最新研究成果发表在《欧洲癌症预防杂志》，表示将继续展开相关研究。
肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期的临床特征主要为便血、排便习惯改变以及腹部疼痛，在癌肿局限于直肠粘膜时便血作为唯一的早期症状占85%，可惜往往未被病人所重视。中、晚期肠癌患者除一般常见的食欲不振、体重减轻、贫血等全身症状。
肠癌的发生同饮食结构和饮食习惯有很大的关系，因此医生们建议人们健康饮食以预防肠癌。专家推荐可以吃富含纤维德食物来减少肠癌发生的危险，比如全麦面包。然而这项最新的研究成果表明，面包皮比面包中的纤维具有更好的预防肠癌的效果。德国科学家最早于2002年发现了面包皮的神奇抗癌效果。他们当时发现，烘焙产生黄褐色面包皮的化学反应过程也能产生大量抗氧化剂，而正是这些抗氧化剂能够预防肠癌的发生、恶化。
2009年10月18日 星期日
吐音功咳出來脫落的癌細胞---談談郭林氣功的神奇療效
吐音功咳出來脫落的癌細胞---談談郭林氣功的神奇療效王乃慈 上海科學保健康復協會體能康復指導分會會長
人們在患癌症後，經中西醫診斷已屬晚期，在治療無望的情況下，就有一種想法：“去練郭林氣功試試看”。因為大多數人不大相信氣功結合中西醫療能有良好的效果。因此找上門來要求學郭林氣功的患者，大多已是“重病號”。
但二十多年來隨著郭林氣功的普及推廣，學練郭林氣功的人已超過200萬，均取得了滿意的療效。那麼，郭林氣功為什麼能對癌症和難以治愈的慢性病有特殊的療效呢？其實也沒有什麼秘密。能做到以下幾點，療效就出來了。郭林氣功就是一句話“誰練誰得益”。
一、郭林氣功最大的特點是在練功時的呼吸要“吸吸呼”。為什麼要二次吸、一次呼呢？
除了能擴大肺活量外。最主要的是增加氧的吸入，吸吸呼肯定要比一吸一呼，更能提高氧的吸入量，據測算可增高2－8倍。如果我們采取三吸一呼，則非但不能增加氧的吸入，反而導致呼吸延長，二氧化碳大量排出，必然會導致機體大腦缺氧，產生暈厥和呼吸性堿中毒。
“癌細胞”還有一個名稱叫“厭氧細胞”，是討厭氧氣的。國外治療癌症常將患者送入“高壓氧艙”用以控制癌細胞的增生，專家一致認為正常細胞與腫瘤細胞的分裂繁殖與氧分壓、醣含量溫度有一定關系，提高氧分壓時腫瘤細胞的分裂就減慢，故新鮮空氣中大量氧的吸入對癌細胞的是不利。郭林氣功的吸吸呼，患者無需進入高壓氧艙，清晨在大自然的環境中，免費享受著大量的一級新鮮優等氧氣，不會造成氧中毒，卻能控制癌細胞的滋長。
華山醫院港口分院院長李培耘，是一名內科腫瘤專家。1995年2月患左肺癌而行手術切除，術後五次化療，體力十分虛弱。CT復查縱膈內仍見病灶腫大的淋巴結。腫瘤醫生建議他繼續放療，後因體力極差而未進行。出院後用中藥調理及學練郭林氣功二、三個月後；自感體力恢復很快，胃納改善，面色紅潤。六個月後CT 復查，醫生驚訝地發現原左縱膈病灶腫大的淋巴結消失了。李院長說他是一名西醫，過去一直對中醫中藥的看法有保留，對氣功更不用說了。現在切身體會到中醫藥和氣功的療效。他的話使新病員很受鼓舞。
二、郭林氣功還有一個特點，就是雙手“導行回丹”“高蹺腳尖不走八字”。
郭林氣功的每一個動作都有它的內涵和根據。一個人身上的經絡結構，主要有十二條正經，十五別絡，還有奇經八脈就構成了人體全身的經絡系統的主干。郭林氣功的每節動作創設，都是從這個理論出發的。
中醫有個說法，即“陰陽不調”會造成疾病的產生。我們中丹田屬於陰經，二胯旁的環跳屬陽經。郭林氣功的導行回丹雙手擺動，來回於丹田和環跳之間，每走一步導行回丹一次，也就是調正陰陽一次。
在氣感充盈狀態下，練好一套郭林氣功，調正陰陽達千百次，幾個月、幾年的堅持鍛練，不斷調正陰陽，我們的病情，自然而然便恢復正常。走功之後產生的大量內氣充丹田，丹田氣充盈了，通過丹田氣化輸布全身，這叫原氣歸身。
我們郭林氣功練好後，甚至發生病灶部位會有感覺，請不要害怕，這是好現像，說明你已練出了大量的內氣，在你全身經絡脈道裡流暢，但是走到你的病灶腫塊，或手術被割裂過的經絡刀疤的地方，就通不過去。因此會產生不舒服的感覺，內氣消失後又恢復正常，所以我們年復一年地堅持鍛煉，內氣在你的病灶部位天天進攻疏通，有朝一日，病灶變小了，病灶消失了，刀疤的經絡也就重新疏通了。
“高蹺腳尖”就是腳跟先著地，這叫調動腎經，因為腳跟中央就是腎經，腎是先天之本，所以每走一步就輕輕刺激一下腎經，激發腎經的經氣，達到強腎固本。
“不走八字”，根據李時珍的《奇經八脈考》裡講的“陰蹺動，諸脈通”的觀點設置。陰蹺陰維在內踝的腳跟下，陽蹺，陽維在外踝下面。不走八字就能激發調動陰陽二蹺二維的氣血，達到調整人體內環境的陰陽平衡。
就憑以上幾點，再配合郭林氣功其他功法曾治愈許許多多腫瘤病人和各種慢性病員。
十七年前一天中午，我突然發生噴射性大出血，血從口噴出來，急送本市某大醫院，繼之二次噴射出血休克過去，那時我愛人正在外面工作，待找到她時已是傍晚時分，當時我眼睛睜不開，有話講不出，但頭腦還清醒，只聽見醫生在問“你是不是他家屬，你要做好准備，這個病人今晚可能不行了。”隨之開出病危通知。我在想上午還在上班，下午要走了，在死之前的一切問題，還沒來及想過，這真太突然了。某大醫院將我轉送勞保醫院——北站醫院，一推了之。但是北站醫院，還是負責搶救開刀，將我從死亡線上拉了回來。可是手術後情況不容樂觀。診斷是“胃癌”，癌細胞已侵入至膜層，淋巴已廣泛轉移，屬晚期病人。醫生與家屬訂立了攻守同盟，告之以胃潰瘍，出院後的藥物均是抗癌藥，那攻守同盟也不攻而破了。怎麼辦呢？
1982年正好郭林老師第一次在上海傳授郭林氣功，就“死馬當活馬醫”從不信到全信，一練就是17年，而且跟我的學員逾三千。
1996年我以上海市郭林氣功學會主任身份，參加市氣功康復協會學術會議，事有湊巧，遇見了回21代傳人王泰東教授，他正是17年前為我搶救開刀的醫生。他當時一愣，嘴上雖沒有說，我想他一定會說：“咦!你怎麼還沒有死”。王教授今天才講了實話：“你當時的病情的確是十分嚴重”，現在我聽來也不害怕了。
郭林氣功還有一個吐音功。運用發聲器官。在氣功狀態下，按功法吐發特定的聲音，在氣功狀態下的諧振，反饋到體內，產生相應的共振，達到對髒腑的按摩作用。這種共振可以刺激五髒六腑，激發髒腑的精氣，疏通肮髒的經絡，調和髒腑的血氣，調節和改善髒腑的功能，達到治病的目的。這個功法對上焦病更顯療效。
連雲港有位商業學校校長叫張海清，患肺癌不能手術，在上海學練郭林氣功後，返回故裡練功不綴。一天在練吐音功時突然劇咳不已，以致嗆出血來，並感到喉頭哽塞，張大嘴用力再咳，竟吐出兩粒花生米大小的塊狀物，經化化驗竟是凝聚成團的癌細胞。再行體檢，原先的病性竟不翼而飛。他大喜過望，繼而又困惑不解。吐音功難道有這等神力，能將癌細胞排出體外。
接張來信，我亦感困惑，從醫學的角度，癌細胞不可能從食道或氣管排出，但眼前的現像也無法解釋。然而，同樣的現像在立信會計學校一位教師身上再度出現。這位教師在公園練吐音功時，同樣咳出一團花生米狀的癌細胞。奇怪！當一種現像在特定前提的制約下，重復出現時是否就兆示著一種規律、一種必然？
結果推導原因，是符全邏輯思維的規則的，然而吐音功能否同“花生米”構成因果鏈呢？迄今為止，氣功的玄奧尚得不到科學的解釋，眼前的現像也不是那麼容易弄清楚的，只得作為“懸案”擱置起來，也許將來會有說清的一天，但就在去年年底，這個答案終於出來了，就是那位華山醫院港口分院院長李培耘醫生，獲悉了這個懸案後，經幾個月的詳細分析推敲，終於得出了這樣一個結論。他說，癌細胞的從口中嗆出來是可能的。但一定要有三個條件：
1、癌細胞一屬於鱗癌，因為鱗癌最容易脫落。
2、癌細胞要屬於“中央型”，它凝聚在器官的內側：
3、一定要練郭林氣功的吐音功，通過長期的吐音練功產生的共振，對髒腑進行按摩作用，激發了精氣，調和了氣血，疏通了經絡，促使脫落細胞的排出。我認為這樣的分析，是有一定的科學依據，符合一定的邏輯。他說你如果發表論文的話，我可以為你簽字。
總之，功理功法再好，如果沒有療效就等於零。
人們在患癌症後，經中西醫診斷已屬晚期，在治療無望的情況下，就有一種想法：“去練郭林氣功試試看”。因為大多數人不大相信氣功結合中西醫療能有良好的效果。因此找上門來要求學郭林氣功的患者，大多已是“重病號”。
但二十多年來隨著郭林氣功的普及推廣，學練郭林氣功的人已超過200萬，均取得了滿意的療效。那麼，郭林氣功為什麼能對癌症和難以治愈的慢性病有特殊的療效呢？其實也沒有什麼秘密。能做到以下幾點，療效就出來了。郭林氣功就是一句話“誰練誰得益”。
一、郭林氣功最大的特點是在練功時的呼吸要“吸吸呼”。為什麼要二次吸、一次呼呢？
除了能擴大肺活量外。最主要的是增加氧的吸入，吸吸呼肯定要比一吸一呼，更能提高氧的吸入量，據測算可增高2－8倍。如果我們采取三吸一呼，則非但不能增加氧的吸入，反而導致呼吸延長，二氧化碳大量排出，必然會導致機體大腦缺氧，產生暈厥和呼吸性堿中毒。
“癌細胞”還有一個名稱叫“厭氧細胞”，是討厭氧氣的。國外治療癌症常將患者送入“高壓氧艙”用以控制癌細胞的增生，專家一致認為正常細胞與腫瘤細胞的分裂繁殖與氧分壓、醣含量溫度有一定關系，提高氧分壓時腫瘤細胞的分裂就減慢，故新鮮空氣中大量氧的吸入對癌細胞的是不利。郭林氣功的吸吸呼，患者無需進入高壓氧艙，清晨在大自然的環境中，免費享受著大量的一級新鮮優等氧氣，不會造成氧中毒，卻能控制癌細胞的滋長。
華山醫院港口分院院長李培耘，是一名內科腫瘤專家。1995年2月患左肺癌而行手術切除，術後五次化療，體力十分虛弱。CT復查縱膈內仍見病灶腫大的淋巴結。腫瘤醫生建議他繼續放療，後因體力極差而未進行。出院後用中藥調理及學練郭林氣功二、三個月後；自感體力恢復很快，胃納改善，面色紅潤。六個月後CT 復查，醫生驚訝地發現原左縱膈病灶腫大的淋巴結消失了。李院長說他是一名西醫，過去一直對中醫中藥的看法有保留，對氣功更不用說了。現在切身體會到中醫藥和氣功的療效。他的話使新病員很受鼓舞。
二、郭林氣功還有一個特點，就是雙手“導行回丹”“高蹺腳尖不走八字”。
郭林氣功的每一個動作都有它的內涵和根據。一個人身上的經絡結構，主要有十二條正經，十五別絡，還有奇經八脈就構成了人體全身的經絡系統的主干。郭林氣功的每節動作創設，都是從這個理論出發的。
中醫有個說法，即“陰陽不調”會造成疾病的產生。我們中丹田屬於陰經，二胯旁的環跳屬陽經。郭林氣功的導行回丹雙手擺動，來回於丹田和環跳之間，每走一步導行回丹一次，也就是調正陰陽一次。
在氣感充盈狀態下，練好一套郭林氣功，調正陰陽達千百次，幾個月、幾年的堅持鍛練，不斷調正陰陽，我們的病情，自然而然便恢復正常。走功之後產生的大量內氣充丹田，丹田氣充盈了，通過丹田氣化輸布全身，這叫原氣歸身。
我們郭林氣功練好後，甚至發生病灶部位會有感覺，請不要害怕，這是好現像，說明你已練出了大量的內氣，在你全身經絡脈道裡流暢，但是走到你的病灶腫塊，或手術被割裂過的經絡刀疤的地方，就通不過去。因此會產生不舒服的感覺，內氣消失後又恢復正常，所以我們年復一年地堅持鍛煉，內氣在你的病灶部位天天進攻疏通，有朝一日，病灶變小了，病灶消失了，刀疤的經絡也就重新疏通了。
“高蹺腳尖”就是腳跟先著地，這叫調動腎經，因為腳跟中央就是腎經，腎是先天之本，所以每走一步就輕輕刺激一下腎經，激發腎經的經氣，達到強腎固本。
“不走八字”，根據李時珍的《奇經八脈考》裡講的“陰蹺動，諸脈通”的觀點設置。陰蹺陰維在內踝的腳跟下，陽蹺，陽維在外踝下面。不走八字就能激發調動陰陽二蹺二維的氣血，達到調整人體內環境的陰陽平衡。
就憑以上幾點，再配合郭林氣功其他功法曾治愈許許多多腫瘤病人和各種慢性病員。
十七年前一天中午，我突然發生噴射性大出血，血從口噴出來，急送本市某大醫院，繼之二次噴射出血休克過去，那時我愛人正在外面工作，待找到她時已是傍晚時分，當時我眼睛睜不開，有話講不出，但頭腦還清醒，只聽見醫生在問“你是不是他家屬，你要做好准備，這個病人今晚可能不行了。”隨之開出病危通知。我在想上午還在上班，下午要走了，在死之前的一切問題，還沒來及想過，這真太突然了。某大醫院將我轉送勞保醫院——北站醫院，一推了之。但是北站醫院，還是負責搶救開刀，將我從死亡線上拉了回來。可是手術後情況不容樂觀。診斷是“胃癌”，癌細胞已侵入至膜層，淋巴已廣泛轉移，屬晚期病人。醫生與家屬訂立了攻守同盟，告之以胃潰瘍，出院後的藥物均是抗癌藥，那攻守同盟也不攻而破了。怎麼辦呢？
1982年正好郭林老師第一次在上海傳授郭林氣功，就“死馬當活馬醫”從不信到全信，一練就是17年，而且跟我的學員逾三千。
1996年我以上海市郭林氣功學會主任身份，參加市氣功康復協會學術會議，事有湊巧，遇見了回21代傳人王泰東教授，他正是17年前為我搶救開刀的醫生。他當時一愣，嘴上雖沒有說，我想他一定會說：“咦!你怎麼還沒有死”。王教授今天才講了實話：“你當時的病情的確是十分嚴重”，現在我聽來也不害怕了。
郭林氣功還有一個吐音功。運用發聲器官。在氣功狀態下，按功法吐發特定的聲音，在氣功狀態下的諧振，反饋到體內，產生相應的共振，達到對髒腑的按摩作用。這種共振可以刺激五髒六腑，激發髒腑的精氣，疏通肮髒的經絡，調和髒腑的血氣，調節和改善髒腑的功能，達到治病的目的。這個功法對上焦病更顯療效。
連雲港有位商業學校校長叫張海清，患肺癌不能手術，在上海學練郭林氣功後，返回故裡練功不綴。一天在練吐音功時突然劇咳不已，以致嗆出血來，並感到喉頭哽塞，張大嘴用力再咳，竟吐出兩粒花生米大小的塊狀物，經化化驗竟是凝聚成團的癌細胞。再行體檢，原先的病性竟不翼而飛。他大喜過望，繼而又困惑不解。吐音功難道有這等神力，能將癌細胞排出體外。
接張來信，我亦感困惑，從醫學的角度，癌細胞不可能從食道或氣管排出，但眼前的現像也無法解釋。然而，同樣的現像在立信會計學校一位教師身上再度出現。這位教師在公園練吐音功時，同樣咳出一團花生米狀的癌細胞。奇怪！當一種現像在特定前提的制約下，重復出現時是否就兆示著一種規律、一種必然？
結果推導原因，是符全邏輯思維的規則的，然而吐音功能否同“花生米”構成因果鏈呢？迄今為止，氣功的玄奧尚得不到科學的解釋，眼前的現像也不是那麼容易弄清楚的，只得作為“懸案”擱置起來，也許將來會有說清的一天，但就在去年年底，這個答案終於出來了，就是那位華山醫院港口分院院長李培耘醫生，獲悉了這個懸案後，經幾個月的詳細分析推敲，終於得出了這樣一個結論。他說，癌細胞的從口中嗆出來是可能的。但一定要有三個條件：
1、癌細胞一屬於鱗癌，因為鱗癌最容易脫落。
2、癌細胞要屬於“中央型”，它凝聚在器官的內側：
3、一定要練郭林氣功的吐音功，通過長期的吐音練功產生的共振，對髒腑進行按摩作用，激發了精氣，調和了氣血，疏通了經絡，促使脫落細胞的排出。我認為這樣的分析，是有一定的科學依據，符合一定的邏輯。他說你如果發表論文的話，我可以為你簽字。
總之，功理功法再好，如果沒有療效就等於零。
2009年10月14日 星期三
祝你 健康 長壽 幸福 6種保健品
國際會議上定出了6種保健品
> 第一綠茶；第二紅葡萄酒；
> 第三豆漿；> 第四酸奶(YOGURT)；
> 人家不提牛奶，您注意啦；
> 第五骨頭湯；第六蘑菇湯。
> **最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
> 一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 **
> 日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，
> 如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
> 在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
> 聯合國提出個口號﹕'千萬不要死於無知'。
> 死於無知很冤枉!
>
> 為什麼提蘑菇湯？
> 因為蘑菇能提高免疫功能。
> 一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
> 就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
>
> 那為什麼提骨頭湯呢？
> 骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，
> 所以現在世界各國都有
> 骨頭湯街，而中國沒有。
>
> 不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。>
> 為什麼提酸奶(YOGURT)？
> 因為酸奶是維持細菌平衡的。
> 所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
> 所以吃酸奶可以少得病的。
> 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
>
> 現在很多人喝茶，但年輕人不喝
> 。很多人喝紅茶。> 紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
> 大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用
>
> 綠茶為什麼有保健作用呢？>
> 原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。>
> 還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
> 他的答復很簡單﹕'它很香'。
> 我說你要是為了香，我建議你喝香油。
> 我們不是為了香，而是怕得癌症。
> 日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
>
> 為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。>
> 如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
> 而且即使分裂也要推遲9年以上。
> 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。>
> 綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
> 茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
>
> 第二請注意，綠茶裏含有氟。
> 古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
> 而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
> 目的是堅固牙齒。
>
> 他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
> 它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
> 飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
> 現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
> 連白水都不漱，問題在哪里不知道。
> 現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
> 如果牙齒好，你當然長壽啦。
> 你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
> 而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
>
> 第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，
使血管不容易破裂。醫院每死4 個人就有1個是腦出血。
> 腦出血沒法治，就怕生氣 !
>
> 綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。>
> 歐洲他們天天都喝一點紅葡萄>
> 紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
> 它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
> 第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
> 什麼情況下心臟可以停搏!?
> 第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
> 過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
> 有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
> 我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
> 我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，
> 又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，
> 別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
> 他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，
> 他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
> 老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!?吃完年糕心臟停搏了。
> 現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
>
> 紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
> 世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
> 沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
> 葡萄酒每天不超過50∼100毫升，白酒每天不超過5 ∼10毫升，
> 啤酒每天不超過300毫升。
> 如果你超過這個量是錯誤的。
>
> 白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
> 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
>
> 全世界的長壽地區都在無錢地區，
> 第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，
> 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
> 有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
> 我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
> 早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，
> 而且腎上腺素比晚上高出
> 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，
> 容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
> 但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，
> 有百害無一利，而且死亡率是很高的。
>
> 人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？ 蔬菜、水果。
凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
> 清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，
但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。
我們查了他的檔案，
> 第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，
> 最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
>
> 我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
> 亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？ 穀類、豆類、菜類。
>
> 我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，
> 就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
>
> '穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
> 穀類裏第一提的是老玉米，說是黃金作物'。
> 老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查
> 發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。
> 原來是吃老玉米吃的。
>
> 後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，
> 所以不發生高血壓和動脈硬化。
>
> 從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，
> 早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
> 就是希望不得動脈硬化。但是他不知道
> 老玉米裏含得最多，不用多花錢。
>
> 我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，
> 而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。> '
> 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
> 現在人都三高，即高血壓、高血脂、高血糖。
>
> 蕎麥是'三降，它降血壓、降血脂、降血糖。
> 蕎麥裏含有18%的縴維素，
> 吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
> 我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
>
> '穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
> 這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
>
> 原來它'三吸收'
> 吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
> 吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
> 吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
> 吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
> 祝你 健康 長壽 幸福
> 第一綠茶；第二紅葡萄酒；
> 第三豆漿；> 第四酸奶(YOGURT)；
> 人家不提牛奶，您注意啦；
> 第五骨頭湯；第六蘑菇湯。
> **最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
> 一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 **
> 日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，
> 如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
> 在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
> 聯合國提出個口號﹕'千萬不要死於無知'。
> 死於無知很冤枉!
>
> 為什麼提蘑菇湯？
> 因為蘑菇能提高免疫功能。
> 一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
> 就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
>
> 那為什麼提骨頭湯呢？
> 骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，
> 所以現在世界各國都有
> 骨頭湯街，而中國沒有。
>
> 不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。>
> 為什麼提酸奶(YOGURT)？
> 因為酸奶是維持細菌平衡的。
> 所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
> 所以吃酸奶可以少得病的。
> 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
>
> 現在很多人喝茶，但年輕人不喝
> 。很多人喝紅茶。> 紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
> 大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用
>
> 綠茶為什麼有保健作用呢？>
> 原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。>
> 還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
> 他的答復很簡單﹕'它很香'。
> 我說你要是為了香，我建議你喝香油。
> 我們不是為了香，而是怕得癌症。
> 日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
>
> 為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。>
> 如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
> 而且即使分裂也要推遲9年以上。
> 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。>
> 綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
> 茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
>
> 第二請注意，綠茶裏含有氟。
> 古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
> 而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
> 目的是堅固牙齒。
>
> 他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
> 它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
> 飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
> 現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
> 連白水都不漱，問題在哪里不知道。
> 現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
> 如果牙齒好，你當然長壽啦。
> 你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
> 而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
>
> 第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，
使血管不容易破裂。醫院每死4 個人就有1個是腦出血。
> 腦出血沒法治，就怕生氣 !
>
> 綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。>
> 歐洲他們天天都喝一點紅葡萄>
> 紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
> 它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
> 第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
> 什麼情況下心臟可以停搏!?
> 第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
> 過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
> 有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
> 我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
> 我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，
> 又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，
> 別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
> 他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，
> 他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
> 老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!?吃完年糕心臟停搏了。
> 現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
>
> 紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
> 世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
> 沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
> 葡萄酒每天不超過50∼100毫升，白酒每天不超過5 ∼10毫升，
> 啤酒每天不超過300毫升。
> 如果你超過這個量是錯誤的。
>
> 白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
> 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
>
> 全世界的長壽地區都在無錢地區，
> 第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，
> 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
> 有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
> 我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
> 早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，
> 而且腎上腺素比晚上高出
> 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，
> 容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
> 但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，
> 有百害無一利，而且死亡率是很高的。
>
> 人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？ 蔬菜、水果。
凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
> 清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，
但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。
我們查了他的檔案，
> 第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，
> 最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
>
> 我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
> 亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？ 穀類、豆類、菜類。
>
> 我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，
> 就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
>
> '穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
> 穀類裏第一提的是老玉米，說是黃金作物'。
> 老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查
> 發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。
> 原來是吃老玉米吃的。
>
> 後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，
> 所以不發生高血壓和動脈硬化。
>
> 從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，
> 早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
> 就是希望不得動脈硬化。但是他不知道
> 老玉米裏含得最多，不用多花錢。
>
> 我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，
> 而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。> '
> 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
> 現在人都三高，即高血壓、高血脂、高血糖。
>
> 蕎麥是'三降，它降血壓、降血脂、降血糖。
> 蕎麥裏含有18%的縴維素，
> 吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
> 我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
>
> '穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
> 這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
>
> 原來它'三吸收'
> 吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
> 吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
> 吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
> 吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
> 祝你 健康 長壽 幸福
訂閱：
文章 (Atom)