適當运动抗癌好處多

適當运动抗癌好處多


1、提高机体的最大摄氧量。促进体内气体交换，促使癌物质排除体外，降低癌症发病率。 
2、运动后出汗可使体内铅、锶、镍和铍等致癌物随汗水排出体外，起到防癌的作用。 　　
3、运动可使人血液循环加快，癌细胞易被免疫系统清除。 　　
4、适当的体育运动，能增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。 　　
5、运动被比作“温和的抗忧郁素”，可改善情绪，消除忧虑烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。 　　
6、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。