抗癌健身郭林氣功書刊簡介
<癌症不等于死亡>
编号： PT1517739
作者：柯岩
出版社：中国协和医科大学出版社
出版日期：7/1/2007
译者： ISBN：781072889
开本：16开
出版者的話：
作为一家医学出版社，我们经常会收到读者询问有关医学专著的电话和函件。有趣的是，在有关癌症的部分，不断有人请求代购或询问我们为何不能再版其他出版社早已出过的报告文学《癌症≠死亡》? 我们知道《癌症≠死亡》是著名作家、诗人柯岩在上个世纪80年代初的一个名篇。癌症自来被视为绝症，因此不论是自己还是亲友患了癌症，周围都是一片愁云惨雾，特别是已到晚期，既无法手术，又不能耐受放疗、化疗的患者，已被迫抛出人类正常的社会生活之外，不说是束手待毙吧，也是胆战心惊，终日忧心忡忡。在那 个人人谈癌色变：“十个癌症九个理，一个没死不是癌”的时刻，作家能毫不犹疑地喊出“癌症≠死亡”的响亮声音，自是振聋发聩、石破天惊，无疑会在社会上产 生极大反响，给癌症病人和他们的家属带来生的希望。可我们是一家医学专业出版社，人文类的图书不在我们出版的范围之内。我们也只能遗憾地对读者据实以告。
癌症≠死亡
面对死神
一场举世无双的演出
“生日”的祝福
咱们有多少海伦？
附录
抗癌明星自述
正确认识自己得癌，正确认识郭林新气功
北京直肠癌双肺转移29年患者于大元
从《癌症≠死亡》到北京抗癌乐园
北京乳腺癌双侧切除肺转移27年患者孙云彩
大难不死后的生命之光
北京子宫绒毛膜癌双肺转移25年患者何开芳
九死一生的启示
北京唇癌转颌下淋巴癌17年患者杨增和
温馨的家庭 抗癌的力量
北京晚期卵巢癌12年患者林永萍
我们抗癌的三点主张
桂林市抗癌俱乐部（抗癌协会）
一篇不死的宣言
山东淄博抗癌健身乐园李英伟
2011年6月16日 星期四
The Best Anti-cancer Vegetables and Anti-cancer Friuts
(Translation; names may not be extract)
This scientific analysis gives sweet potato (cooked or raw) the top ranking among all vegetables in terms of its anti-cancer effect, even higher than ginseng. Tomato contains lycopene, an antioxidant, that can inhibit certain cancer-causing radicals. Spinach, celery and other dark green vegetables are rich in antioxidants, and the darker its color, the better its anti-cancer effect. Onions, garlic and other pungent vegetables contain a large number of chemical substances that can inhibit growth of cancer cells.
((電郵傳遞網絡消息))
科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首， 超過了人參的抗癌功效。 在人們常吃的蔬菜中，番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的 氧游離基。 菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，且綠色越深，抗癌效果越強。 蔥、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生長的化學物質。 |
[Translation]
Cancer prevention starts with a healthy diet. The following fruits, while common in our daily life, are healthy and can help in prevention of the disease.
1. Grapes: Grapes contain resveratrol which prevents normal cell from becoming cancerous and inhibits the spreading of malignant cells. Chinese medicine believes that grapes are good for many body functions. Sour grapes are suitable for cancer patients after surgery or undergoing radiotherapy.
2. Strawberry: Ellagic acid in strawberry can protect the body against carcinogens harm and certain effects in anti-cancer. Strawberry is effective in easing out nasopharyngeal, lung, and laryngeal cancer patients with radiation reaction.
3. Banana: It is found that banana extract can control intrinsic carcinogens such as aflatoxin B1. Animal studies found that magnesium deficiency could significantly weaken the body's ability to fight cancer cells. Banana contains magnesium and potassium to help prevention of cancer. Banana benefits colorectal cancer patients in alleviating symptoms resulted from radiotherapy.
4. Fig: Fig contains ingredients that can fight tumors, control cancer cells and inhibit protein synthesis. Six cancer hospitals, through the observation of more than 1,300 patients, found that figs can be used as the daily diet for cancer patients including ascites carcinoma, sarcoma, liver, lung, and other tumors with good therapeutic results.
5. Kiwi: Each 100 grams of the kiwifruit contains 150 mg. of vitamin C, topping all kinds of fruits. Through the protection barriers of the interstitial cells, kiwi can eliminate carcinogenic substances. It is believe this effect can help to lengthen the survival period of cancer patients. The mildly sour kiwifruit is especially suitable for certain cancer patients after radiotherapy (i.e., breast cancer, lung cancer, cervical cancer, bladder cancer, etc.)
Fruits That Prevent/Fight Cancers
五大防癌水果
五大防癌水果
2011年5月13日 星期五
战胜癌魔 自信自强 生命珍贵 健康第一
近日，由中国癌症基金会主办，中国癌症基金会建生专项基金承办的《2011抗癌京剧票友演唱会》，在北京长安大戏院成功举行。北京肿瘤生物诊疗中心“向日葵抗癌俱乐部”的“抗癌明星”受邀观看演出。
来自首都各界的癌症康复者、京剧票友爱好者和医务工作者用他们优美的唱腔，洒脱的表演，传达着“生命珍贵、健康第一”的主题。
演唱会中，癌症康复票友们演唱了传统京剧选段，他们婉转悠长、铿锵有力演唱，不仅展现了国粹艺术的魅力，也表达了癌症患者战胜癌魔，自信自强的乐天精神。他们精湛敬业的表演赢得了现场观众阵阵热烈的掌声。
据悉，参加演唱会的癌症患者中，癌龄最长的已经有20年。癌症票友们纷纷表示，他们要用自己的行动告诉大家，癌症是可防可治的，关键是要有一颗积极的心态。
2011年4月29日 星期五
2011年夏季香港工聯會業余進修中心開辦9個郭林氣功班課程
| [ 3431 ]i | 郭林氣功初階 |
| 郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研，與癌病博鬥 多年後，成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統 醫學相結合，保健養生的重要內容，是中國特色自然療法、 整體療法。通過三調（調心、調息、調身），疏通經絡、調 和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可 提高對環境的適應力，對疾病的抵抗力，對傷病的自愈力。 郭林氣功特點是辨証施治選練功目，有病按病理、無病按生 理。既適用於癌症病人抗癌康復，也適用於亞健康者或慢性 病人健身養生，又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課 程。導師針對學員病情體質，建議選練功目。 本課程由陳秀坤氣功師教授，她於1998年應聘在瑪麗醫 院癌症中心開班 8年。1999年研究証實，郭林氣功提高患者 免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣 功輔助治療師，在其支援網絡中環、黃大仙癌協，瑪麗醫院 和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸 會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程，亦由陳老師任 教。 本課程所教授為郭林氣功的初階，內容包括：自然行功、 升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主 要目的，適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、 乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病 患者，若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。 課 程：全期6課，每星期2課，每課2小時 費 用：全期570元 課程編號 開課日期 上課時間 HT83431A 5月26日逢星期一,四 上午9:00-11:00 HT83431B 6月20日逢星期一,四 上午9:00-11:00 KK83431A 6月21日逢星期二,五 上午9:00-11:00 KK83431B 6月21日逢星期二,五 上午11:30-1:30 |
2011年3月14日 星期一
核輻射致癌，白細胞嚴重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌症的發生率隨照射劑量增加而增高
健康頻道 > 新聞 > 日本附近海域9.0級地震專題 >正文
盤點核輻射對人體損傷八種果蔬有防治效果
http://www.sina.com.cn 2011年03月15日12:24 新華網
導語：日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。 但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。 在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，我們也要提高警惕，學好應急措施，防患於未然。 一起來學習一下吧！
一、碘131可能會引發甲狀腺疾病
福島第一核電站1號機組12日下午發生爆炸。 枝野幸男13日在記者招待會上說，當地時間1時52分，3號機組附近核輻射量達到每小時1557微西弗，超出污染標準值每小時500微西弗兩倍多，不過50分鐘後就降至184微西弗。
枝野幸男說目前核電站周圍檢測到的放射性物質包括碘131和銫137。 碘131一旦被人體吸入，可能會引發甲狀腺疾病。 日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。 銫137會造成造血系統和神經系統損傷。
服用碘片切注意：
雖然碘對輻射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘攝入過多會導致碘性甲狀腺腫大，導致不良後果，需要在醫生指導下科學合理地服用。
核電運行中，產生放射性物質碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收後造成損傷。 預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放射性碘-131的吸收。 由於碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。 服用量是按成人在最初24小時服用一片(相當於100毫克碘當量)，一天后服用半片，具體服用時間及方法必鬚髮放人員指導，不可自己盲目服用。
二、什麼是核輻射？
核輻射，或通常稱之為放射性，存在於所有的物質之中，即包括你喝的水和我呼吸的空氣，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現象。 所以我們不是討論有沒有放射性，而是討論在日常生活中有哪些物質，在一定條件下，有偏高或高的放射性，並足以對人造成傷害。
對於核輻射污染，即放射性污染，常人往往只注意到現代科學研究中的核輻射核工廠裡某些特殊車間產生的放射性物質造成的危害，或者醫院的X射線治療所產生的放射性造成的影響及損害，而未考慮生活中還會有放射性污染源。 實際上，生活中的放射性物質能通過多種途徑進入人體，造成對機體的慢性損害。 要防止生活中的放射性污染源對人體健康的危害，有關執法部門要增強環境保護意識的宣傳。 另一方面，政府及執法部門要加強對放射性物質的管理，對容易受放射性物質污染的商品要進行定期監測。
三、核輻射對人體的損傷
1、急性核輻射性損傷
照射劑量超過1Gy(單位：戈)時可引起急性放射病或局部急性損傷；在劑量低於1Gy時，少數人可出現頭暈、乏力、食慾下降等輕微症狀；劑量在1-10Gy時，出現以造血系統損傷為主；劑量在10-50Gy時，出現以消化道為主症狀，若不經治療，在兩週內100%死亡；50Gy以上出現腦損傷為主症狀，可在2天死亡。 急性損傷多見於核輻射事故。
2、慢性核輻射損傷
全身長期超劑量慢性照射，可引起慢性放射性病。 局部大劑量照射，可產生局部慢性損傷，如慢性皮膚損傷、造血障礙、白內障等。 慢性損傷常見於核輻射工作的職業人群。
3、胚胎與胎兒的損傷
胚胎和胎兒對輻射比較敏感，在胚胎植入前接觸輻射可使死胎率升高；在器官形成期接觸，可使胎兒畸形率升高，新生兒死亡率也相應升高。 據流行病學調查顯示，在胎儿期受照射的兒童中，白血病和某些癌症的發生率較對照組為高。
4、遠期效應
在中等或大劑量範圍內，核輻射致癌已為動物實驗和流行病學調查所證實。 在受到急慢性照射的人群中，白細胞嚴重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌症的發生率隨照射劑量增加而增高。
5、受核輻射污染後的後遺症問題
受輻射污染後6個月，會發生的機體變化，包括晶體渾濁、白內障、男性睾丸和女性卵巢受影響導致永久不育、骨髓受損出現造血功能障礙，以及出現各種癌症。
另亦會有遺傳效應，令生殖細胞基因或染色體發生變異，導致畸胎等問題
四、八種有特殊防治效果的果蔬
研究表明，核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。 所以防範核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。 在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵禦或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。
黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。 硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。 每天喝綠茶對身體非常有益。 茶葉中還含有脂多醣，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。 番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。 其中，番茄中的含量相對較高，多存在於番茄的皮和籽中。 此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。 因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。
花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為“完全營養食品”，在營養食品中名列前茅。 據現代科學測定表明，每百克花粉的蛋白質含量可高達25-30g,其中含有十幾種氨基酸，並且呈游離狀態，極易被人體吸收。 花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等，其中維生E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。 花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。
銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在核輻射環境中的工作人員，經常服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。
五、其他防治核輻射的方法
1、能量供給要充足
輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利於提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。 穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損傷加重。 醣類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而後是蔗糖等。
2、蛋白質不能少
蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高。 因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優質蛋白質。 如多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，增強肌體抵抗核輻射的能力。
3、脂類攝入不宜高
人體受輻射照射後食慾不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果較好。
4、多補充維生素
必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。
5、礦物質平衡尤為重要
體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。 微量元素與其他營養相互之間的關係也很重要，鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。 輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。
6、無機鹽供應宜加量
在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
7、辛辣食物作用不低估
辛辣食物屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。 常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。 因此，經常吃辛辣食物，對身體健康非常有益。
六、警惕暗藏在我們身邊的其他輻射污染
1、注意居室中的放射性污染
隨著工業的發展，經常利用工業廢渣做建築材料，可能造成建材中含有一些放射性物質，經放射性衰變產生了放射性氣體及其子體產物，懸浮於室內空氣中，氛及其於體產物放射出能量較高的a射線(粒子)，人若吸進這樣的氣體，即會照射人體肺組織。 如果長期受到照射，便容易產生支氣管炎和肺癌等疾病。 另據國外報導，大多數家庭居室中自然出現的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會有致命的影響。 氛是肺癌的一個致病因素。
另外，裝修居室用的花崗岩及其它板石材料也含有一定量的氛，特別是通風不良時，可造成居室內放射性污染加重。 經監測表明，室內氧氣多在通風不良的地方積累，所以經常打開居室的窗戶，促進空氣流通，使氧稀釋，這是減少室內氛濃度的良好措施。 裝修房屋用的石(板)材要有選擇地使用。 石材的放射性核素含量隨礦床，所在地等天然條件的不同而有所增減，必須對其進行監測，才能知道是否適合居室裝修。 要規範裝修材料的市場。
2、謹防飲用水的核污染
加強對飲用水源地的環境保護，謹防飲用水受到核污染。 受放射性物質污染的水不能直接飲用。
如果用受放射性物質污染的水澆灌農作物、蔬菜。 其放射性物質的含量普遍增高，食用有害人體健康。
中國礦泉水水源豐富，其中也有不少水源在流經途中受到人工或天然的放射性污染。 據報導，通過有關部門監測，某些盲目開發的礦泉水水源中含氧的濃度過高，若長期飲用這種礦泉水就會危害身體。 因此，各地有關執法和監督部門，要對礦泉水的開發項目要嚴加管理，不僅要嚴格控製商品礦泉水的衛生指標，還要重視它是否受到放射性物質的污染。
3、要防燃煤的放射性污染
燃煤中常含有少量的放射性物質。 研究分析表明，許多煤炭煙氣中含有U、Th、Ra、210Po和210Pb。 大多數情況下，儘管這些物質含量稀少，但如長期聚集，其放射性物質亦會隨空氣及烘烤的食物進入人體，造成機體的慢性損害。
平時生活使用燃煤，要注意通風排氣，警惕煤煙通過呼吸進入人體內。 禁止食用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶葉、菸葉、肉類和餅乾等。 如果必須使用燃煤(碳)烘烤食物時也要注意屏蔽，不要讓食物與煤煙直接接觸。
4、莫要長期佩戴金銀首飾
佩戴金銀首飾是人們，尤其是女士們美容化妝的重要生活內容。 殊不知經常佩戴首飾也會給人們帶來煩惱，那就是容易患"首飾病"，即皮膚病。
一般來講，除純金(24K)首飾以外，其他的首飾在製作過程中都要摻入少量鋼、鉻、鎳等材質，特別是那些異常光彩奪目的或廉價合成首飾製品，這些首飾製品的材質成分更加複雜，對人的皮膚造成傷害的可能性更大。 據報導，美國專家在檢驗了幾千件首飾後發現，其中有近百件含有放射性物質，這些放射性元素對人體有嚴重地損害，如果長期佩戴，有可能誘發皮膚病或皮癌。 金銀首飾，不宜常戴。 常戴的首飾製品，最好進行含放射性物質測定。
輻射防護是研究保護人類(係指全人類、其中的部分或個體成員以及他們的後代)免受或少受輻射危害的應用學科，有時亦指用於保護人類免受或盡量少受輻射危害的要求、措施、手段和方法。 輻射包括電離輻射和非電離輻射。 在核領域，輻射防護專指電離輻射防護。
（編輯：SN021）
盤點核輻射對人體損傷八種果蔬有防治效果
http://www.sina.com.cn 2011年03月15日12:24 新華網
導語：日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。 但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。 在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，我們也要提高警惕，學好應急措施，防患於未然。 一起來學習一下吧！
一、碘131可能會引發甲狀腺疾病
福島第一核電站1號機組12日下午發生爆炸。 枝野幸男13日在記者招待會上說，當地時間1時52分，3號機組附近核輻射量達到每小時1557微西弗，超出污染標準值每小時500微西弗兩倍多，不過50分鐘後就降至184微西弗。
枝野幸男說目前核電站周圍檢測到的放射性物質包括碘131和銫137。 碘131一旦被人體吸入，可能會引發甲狀腺疾病。 日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。 銫137會造成造血系統和神經系統損傷。
服用碘片切注意：
雖然碘對輻射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘攝入過多會導致碘性甲狀腺腫大，導致不良後果，需要在醫生指導下科學合理地服用。
核電運行中，產生放射性物質碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收後造成損傷。 預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放射性碘-131的吸收。 由於碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。 服用量是按成人在最初24小時服用一片(相當於100毫克碘當量)，一天后服用半片，具體服用時間及方法必鬚髮放人員指導，不可自己盲目服用。
二、什麼是核輻射？
核輻射，或通常稱之為放射性，存在於所有的物質之中，即包括你喝的水和我呼吸的空氣，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現象。 所以我們不是討論有沒有放射性，而是討論在日常生活中有哪些物質，在一定條件下，有偏高或高的放射性，並足以對人造成傷害。
對於核輻射污染，即放射性污染，常人往往只注意到現代科學研究中的核輻射核工廠裡某些特殊車間產生的放射性物質造成的危害，或者醫院的X射線治療所產生的放射性造成的影響及損害，而未考慮生活中還會有放射性污染源。 實際上，生活中的放射性物質能通過多種途徑進入人體，造成對機體的慢性損害。 要防止生活中的放射性污染源對人體健康的危害，有關執法部門要增強環境保護意識的宣傳。 另一方面，政府及執法部門要加強對放射性物質的管理，對容易受放射性物質污染的商品要進行定期監測。
三、核輻射對人體的損傷
1、急性核輻射性損傷
照射劑量超過1Gy(單位：戈)時可引起急性放射病或局部急性損傷；在劑量低於1Gy時，少數人可出現頭暈、乏力、食慾下降等輕微症狀；劑量在1-10Gy時，出現以造血系統損傷為主；劑量在10-50Gy時，出現以消化道為主症狀，若不經治療，在兩週內100%死亡；50Gy以上出現腦損傷為主症狀，可在2天死亡。 急性損傷多見於核輻射事故。
2、慢性核輻射損傷
全身長期超劑量慢性照射，可引起慢性放射性病。 局部大劑量照射，可產生局部慢性損傷，如慢性皮膚損傷、造血障礙、白內障等。 慢性損傷常見於核輻射工作的職業人群。
3、胚胎與胎兒的損傷
胚胎和胎兒對輻射比較敏感，在胚胎植入前接觸輻射可使死胎率升高；在器官形成期接觸，可使胎兒畸形率升高，新生兒死亡率也相應升高。 據流行病學調查顯示，在胎儿期受照射的兒童中，白血病和某些癌症的發生率較對照組為高。
4、遠期效應
在中等或大劑量範圍內，核輻射致癌已為動物實驗和流行病學調查所證實。 在受到急慢性照射的人群中，白細胞嚴重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌症的發生率隨照射劑量增加而增高。
5、受核輻射污染後的後遺症問題
受輻射污染後6個月，會發生的機體變化，包括晶體渾濁、白內障、男性睾丸和女性卵巢受影響導致永久不育、骨髓受損出現造血功能障礙，以及出現各種癌症。
另亦會有遺傳效應，令生殖細胞基因或染色體發生變異，導致畸胎等問題
四、八種有特殊防治效果的果蔬
研究表明，核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。 所以防範核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。 在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵禦或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。
黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。 硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。 每天喝綠茶對身體非常有益。 茶葉中還含有脂多醣，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。 番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。 其中，番茄中的含量相對較高，多存在於番茄的皮和籽中。 此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。 因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。
花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為“完全營養食品”，在營養食品中名列前茅。 據現代科學測定表明，每百克花粉的蛋白質含量可高達25-30g,其中含有十幾種氨基酸，並且呈游離狀態，極易被人體吸收。 花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等，其中維生E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。 花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。
銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在核輻射環境中的工作人員，經常服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。
五、其他防治核輻射的方法
1、能量供給要充足
輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利於提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。 穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損傷加重。 醣類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而後是蔗糖等。
2、蛋白質不能少
蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高。 因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優質蛋白質。 如多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，增強肌體抵抗核輻射的能力。
3、脂類攝入不宜高
人體受輻射照射後食慾不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果較好。
4、多補充維生素
必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。
5、礦物質平衡尤為重要
體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。 微量元素與其他營養相互之間的關係也很重要，鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。 輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。
6、無機鹽供應宜加量
在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
7、辛辣食物作用不低估
辛辣食物屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。 常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。 因此，經常吃辛辣食物，對身體健康非常有益。
六、警惕暗藏在我們身邊的其他輻射污染
1、注意居室中的放射性污染
隨著工業的發展，經常利用工業廢渣做建築材料，可能造成建材中含有一些放射性物質，經放射性衰變產生了放射性氣體及其子體產物，懸浮於室內空氣中，氛及其於體產物放射出能量較高的a射線(粒子)，人若吸進這樣的氣體，即會照射人體肺組織。 如果長期受到照射，便容易產生支氣管炎和肺癌等疾病。 另據國外報導，大多數家庭居室中自然出現的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會有致命的影響。 氛是肺癌的一個致病因素。
另外，裝修居室用的花崗岩及其它板石材料也含有一定量的氛，特別是通風不良時，可造成居室內放射性污染加重。 經監測表明，室內氧氣多在通風不良的地方積累，所以經常打開居室的窗戶，促進空氣流通，使氧稀釋，這是減少室內氛濃度的良好措施。 裝修房屋用的石(板)材要有選擇地使用。 石材的放射性核素含量隨礦床，所在地等天然條件的不同而有所增減，必須對其進行監測，才能知道是否適合居室裝修。 要規範裝修材料的市場。
2、謹防飲用水的核污染
加強對飲用水源地的環境保護，謹防飲用水受到核污染。 受放射性物質污染的水不能直接飲用。
如果用受放射性物質污染的水澆灌農作物、蔬菜。 其放射性物質的含量普遍增高，食用有害人體健康。
中國礦泉水水源豐富，其中也有不少水源在流經途中受到人工或天然的放射性污染。 據報導，通過有關部門監測，某些盲目開發的礦泉水水源中含氧的濃度過高，若長期飲用這種礦泉水就會危害身體。 因此，各地有關執法和監督部門，要對礦泉水的開發項目要嚴加管理，不僅要嚴格控製商品礦泉水的衛生指標，還要重視它是否受到放射性物質的污染。
3、要防燃煤的放射性污染
燃煤中常含有少量的放射性物質。 研究分析表明，許多煤炭煙氣中含有U、Th、Ra、210Po和210Pb。 大多數情況下，儘管這些物質含量稀少，但如長期聚集，其放射性物質亦會隨空氣及烘烤的食物進入人體，造成機體的慢性損害。
平時生活使用燃煤，要注意通風排氣，警惕煤煙通過呼吸進入人體內。 禁止食用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶葉、菸葉、肉類和餅乾等。 如果必須使用燃煤(碳)烘烤食物時也要注意屏蔽，不要讓食物與煤煙直接接觸。
4、莫要長期佩戴金銀首飾
佩戴金銀首飾是人們，尤其是女士們美容化妝的重要生活內容。 殊不知經常佩戴首飾也會給人們帶來煩惱，那就是容易患"首飾病"，即皮膚病。
一般來講，除純金(24K)首飾以外，其他的首飾在製作過程中都要摻入少量鋼、鉻、鎳等材質，特別是那些異常光彩奪目的或廉價合成首飾製品，這些首飾製品的材質成分更加複雜，對人的皮膚造成傷害的可能性更大。 據報導，美國專家在檢驗了幾千件首飾後發現，其中有近百件含有放射性物質，這些放射性元素對人體有嚴重地損害，如果長期佩戴，有可能誘發皮膚病或皮癌。 金銀首飾，不宜常戴。 常戴的首飾製品，最好進行含放射性物質測定。
輻射防護是研究保護人類(係指全人類、其中的部分或個體成員以及他們的後代)免受或少受輻射危害的應用學科，有時亦指用於保護人類免受或盡量少受輻射危害的要求、措施、手段和方法。 輻射包括電離輻射和非電離輻射。 在核領域，輻射防護專指電離輻射防護。
（編輯：SN021）
2010年12月14日 星期二
郭林氣功抗癌健身法是行之有效的治癌功法
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更多介绍郭林气功的文章请上网搜索：如著名作家的报告文学《癌症≠死亡》；解放军北京总医院45年医龄的老医生黄念秋的调查报告《对335例癌症患者修炼郭林新气功后的情况调查及其启示》；23年癌龄的“抗癌司令”高文彬（原海军文化部副部长）的论文《试谈郭林新气功参与抗癌引起的社会效应》和著作《癌症康复患者谈抗癌》。介绍66位抗癌明星感人事迹的书籍《再现生命的光彩》（中央文献出版社出版）等等。
北京抗癌乐园：www.cn-kangai.cn (可下载练功视频及相关资料)
郭林气功： www.guolinqigong.cn (抗癌明星病例及相关资料)
中国民间抗癌网：www.mjkaw.com/E01/Index.asp
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